En médecine chinoise, les organes jouent un rôle déterminant dans la gestion des émotions. La saison du printemps ravive les émotions du foie. Le méridien du foie est associé à la colère. Un déséquilibre à ce niveau peut s’exprimer sous forme de frustration, d’irritabilité ou de dépression passagère. L’élément Bois, dominant de février à fin avril, oblige le méridien à travailler plus fort, ce qui le fatigue. Cela peut se ressentir au niveau de l’humeur avec des explosions de colère, des hauts et des bas émotionnels, mais aussi une difficulté à s’organiser, à rester concentré. Le foie est un organe particulier car il régule la circulation du Qi dans l’organisme et purifie le sang. Son dysfonctionnement se répercute dans tout le corps. Il impacte entre autres les yeux et les muscles. Comment gérer son méridien du foie? Le matin, commencez par des exercices de Qi Gong. Cela va vous permettre d’activer, tout en douceur, vos muscles et tendons. Dans la journée, prenez le temps de vous relaxer, d’exprimer vos sentiments et de respirer pleinement. Une bonne oxygénation permet au foie de mieux faire son travail. Ne ressassez pas les conflits. Parlez de votre ressenti, mettez-le par écrit: bref, évacuez votre colère avant qu’elle n’explose. Pour mieux gérer vos émotions, utilisez les huiles essentielles d’Ylang – Ylang, de lavande, de camomille romaine ou d’orange sauvage. Ou encore, celle de Citrus Bliss qui est une pure merveille olfactive! Tout doucement, introduisez plus de légumes verts dans votre alimentation. Ils vont soutenir votre foie et il gérera mieux les émotions. En cette période particulière, prenez le temps aussi de renouer le lien avec la nature. Achetez vous une plante, partez des semis, sortez vous balader en forêt pour ressentir son éveil. Vous verrez vos émotions négatives s’envoler.

Énergies Essentielles

Texte et illustration de Yanina Kapoustin