Retour à soi
Une parenthèse bienveillante au cœur de la nature.
Offrez-vous une pause bienveillante au cœur de la nature
Et si, le temps d’une journée, vous vous accordiez simplement la permission de ralentir ?
De sortir du rythme habituel. De respirer plus profondément. D’écouter ce qui se passe en vous. De retrouver le contact avec votre corps, vos sensations, la nature… et votre propre rythme.
Retour à soi est une journée de ressourcement imaginée comme une parenthèse au cœur de l’automne.
Composez votre journée de ressourcement
Différents ateliers vous seront proposés afin que vous puissiez composer votre parcours selon vos besoins, votre énergie et vos envies du moment.
Qi Gong, automassage et huiles essentielles
Respirer, délier les tensions et remettre l’énergie en mouvement. Les huiles essentielles accompagneront les émotions et l’énergie de l’automne.
Bain de forêt
Ralentir le pas, éveiller ses sens et renouer consciemment avec la nature.
Approche avec les chevaux
Explorer une relation différente avec soi grâce à la présence, à la sensibilité et à l’énergie du cheval.
Conscience, écriture et introspection
Créer un espace d’écoute, déposer les mots et laisser émerger ce qui demande à être entendu.
Yoga
Créer de l’espace dans le corps, se relier au souffle et entrer dans la journée avec présence et intention.
Méditation et bain sonore
Se déposer, intégrer l’expérience et terminer la journée porté·e par les sons et les vibrations.
Une expérience à vivre à votre façon
Café, thé, rencontre et ouverture de la journée.
Connexion à la terre, yoga et intention.
Une première expérience choisie selon vos besoins et vos envies.
Lunch apporté et temps de pause en pleine nature.
Un moment de présence et de connexion avant de poursuivre votre parcours.
Une seconde expérience pour approfondir votre retour à soi.
Méditation et bain sonore avec Francis Tanguay, puis clôture de la journée à 15 h 30.
Les choix d’ateliers seront effectués au moyen du formulaire transmis après l’inscription.
Beausite | Expérience & hébergement
Un environnement où la nature fait pleinement partie de l’expérience.
Forêt, lac, calme et présence du vivant offriront un cadre privilégié pour sortir du quotidien et prendre véritablement le temps de revenir à soi.
3220, chemin Beausite
Notre-Dame-Auxiliatrice-de-Buckland, Québec
Des options pour profiter pleinement de Beausite
Envie de prolonger votre présence sur les lieux ou de découvrir les saveurs de la région ? Deux options peuvent être réservées en complément de votre journée.
Hébergement sur place
Prolongez votre expérience dans l’environnement paisible de Beausite.
99 $ + taxes la nuit
Plateau dégustation de produits locaux
Découvrez une sélection de produits locaux préparée pour une personne.
24,95 $ pour une personne
Pour l’hébergement et/ou le plateau dégustation, indiquez votre intérêt dans le questionnaire de choix d’ateliers reçu après votre inscription. La personne responsable de ces réservations communiquera ensuite avec vous.
Venez avec deux de vos ami·e·s
Participez ensemble à la journée Retour à soi et nous vous offrons un plateau dégustation d’une valeur de 24,95 $.
Un plateau prévu pour une personne, à partager pour découvrir ensemble les produits locaux.
Les personnes qui vous accompagneront
Plusieurs approches réunies autour d’une même intention : vous offrir un espace bienveillant pour prendre soin de vous autrement.
Ghislaine Litière
Qi Gong • automassage • huiles essentielles
Révélatrice d’Énergies Essentielles, enseignante de Qi Gong et massothérapeute, Ghislaine explore les liens entre le corps, les émotions, l’énergie et les saisons. Elle vous invitera à ralentir, respirer et découvrir des outils simples pour prendre soin de vous dans le respect de votre rythme.
Nathalie Pépin
Conscience • méditation • accueil de soi
Facilitatrice de conscience et accompagnante dans l’âme, Nathalie utilise la méditation et la dynamique systémique pour favoriser les prises de conscience. Ses expériences invitent à écouter ce que le corps murmure et à accueillir la vie avec davantage de paix et de sérénité.
Annabelle Blais
Shinrin Yoku • nature • écriture intuitive
Diplômée en travail social et en intervention par la nature et l’aventure, Annabelle considère la nature comme un puissant outil de mieux-être. Elle vous guidera dans un bain de forêt sensoriel ainsi que dans une expérience d’écriture intuitive autour du feu.
Reconnexion
Ève Côté
FLOTS Yoga et plein air
Professeure de yoga diplômée Yoga Alliance et instructrice de planche à pagaie certifiée, Ève rend accessibles l’introspection et la connexion à soi par le mouvement et le plein air. Elle proposera une expérience de yin yoga et, selon le parcours retenu, une rencontre entre respiration consciente et quiétude de l’eau.
Marylie
Aventure • bien-être • chevaux
Technicienne en travail social et grande voyageuse, Marylie est guide chez Beausite. Elle accompagne des expériences d’aventure porteuses de sens et des rencontres de bien-être avec les chevaux, dans une approche empreinte de profondeur et d’humanité.
Francis Tanguay
Sonothérapie • concert vibratoire
Sonothérapeute certifié et créateur des instruments Sasqua Sounds, Francis explore le lien entre le son, la matière et les forces naturelles du territoire. Didgeridoo, gongs, tambours, bols chantants et flûtes vous porteront vers un état de détente, d’ancrage et d’harmonisation.
Informations pratiques
Date : samedi 10 octobre 2026
Horaire : activités de 9 h à 15 h 30 — accueil des participants à partir de 8 h
Lieu : Beausite | Expérience & hébergement — 3220, chemin Beausite, Notre-Dame-Auxiliatrice-de-Buckland
Tarif : 130 $ taxes incluses
Places limitées — inscription obligatoire
À prévoir
Petit sac à dos
Lunch
Bouteille d’eau
Cahier et crayon
Coussin de méditation
Vêtements adaptés à la météo
Chaussures pour l’extérieur
Une journée pour revenir à l’essentiel. À vous.
Une journée pour sortir du rythme habituel, écouter autrement et vous rapprocher de ce qui vous fait du bien.
Votre inscription sera confirmée après le paiement sécurisé. Vous recevrez ensuite les indications pour choisir vos ateliers.