Qi Gong des 24 Saisons solaires
de Chen Tuan
Harmoniser son souffle avec les rythmes de la nature
Formation annuelle ouverte en continu — Rejoignez le cycle à tout moment
🌿 « Celui qui suit le rythme du Ciel et de la Terre ne s’épuise jamais. »
— Lao Zi
✨ Une pratique au fil des saisons
Chaque saison porte un souffle unique, une respiration subtile du Ciel et de la Terre.
Le Qi Gong des 24 Saisons Solaires de Chen Tuan vous invite à renouer avec cette sagesse millénaire,
à travers une pratique douce, méditative et profondément régénératrice.
Issu des enseignements du maître taoïste Chen Tuan (陳摶) — aussi connu sous le nom de l’Immortel du Sommeil —
ce Qi Gong relie l’humain aux cycles du cosmos, au cœur même du vivant.
🌞 Une tradition taoïste, une pratique moderne
Depuis plus de mille ans, le Qi Gong des 24 Jié Qì (节气 – « nœuds et souffles ») accompagne
les pratiquants dans l’écoute des transformations naturelles.
Chaque période solaire dure environ 14 jours et correspond à une transformation énergétique spécifique du corps et de la nature.
👉 À chaque période, un exercice assis vient harmoniser le souffle interne avec les mouvements du Ciel et de la Terre.
🪷 Structure du cycle
🌸 Printemps
6 mouvements pour éveiller le Foie, libérer les blocages et faire circuler le Qi.
☀ Été
6 mouvements pour nourrir le Cœur, apaiser la chaleur interne et cultiver la joie.
🍂 Automne
6 mouvements pour renforcer les Poumons, purifier et retrouver la légèreté.
❄ Hiver
6 mouvements pour préserver les Reins, régénérer l’énergie vitale et calmer l’esprit.
Ces 24 pratiques de Dao Yin assis sont simples, profondes et accessibles à tous — même débutants.
🧘 Votre accompagnement à chaque période
Chaque période de 14 jours comprend :
- ✅ Une rencontre en ligne en direct
Présentation de la période, des mouvements et de leurs effets énergétiques. - 🎥 Un enregistrement vidéo
Pour pratiquer quotidiennement à votre rythme. - 📄 Un document de soutien
Explications, illustrations et conseils pratiques. - 📅 Un calendrier de pratique
Aligné sur les 24 périodes solaires traditionnelles.
🌈 Les bienfaits
- Renforce la vitalité et la circulation du Qi
- Apaise le mental et régule le souffle
- Aide à prévenir les déséquilibres saisonniers
- Favorise l’unité du corps et de la nature
- Cultive une présence tranquille et lucide au fil des jours
« Le Ciel et l’Homme ne font qu’un. » – Principe fondamental du Tao
🌕 Rejoignez la voie du Souffle vivant
Incarnez la sagesse taoïste au quotidien.
Respirez au rythme du Soleil.
Laissez le Dao vous enseigner, saison après saison.
🌿 Formule Annuelle
360 $
Taxes incluses
- ✔️ Accès progressif aux 24 périodes
- ✔️ Paiement unique
- ✔️ Formation ouverte toute l’année
- ✔️ Accès immédiat après inscription
🌸 Formule Mensuelle
35 $ / mois
Sur 12 mois – Taxes incluses
- ✔️ Accès progressif aux 24 périodes
- ✔️ Paiement automatique chaque mois
- ✔️ Formation ouverte toute l’année
- ✔️ Accès dès votre première inscription
🌼 Vous recevrez votre accès dès la confirmation du paiement.
Chaque période est accompagnée d’un direct, d’un enregistrement et d’un support écrit.
Votre voyage peut commencer dès aujourd’hui, à l’endroit précis où la Nature en est dans son souffle.
« Celui qui suit le flux du Ciel et de la Terre trouve la paix en toute saison. » — Lao Zi
🌿 Questions Fréquentes
Puis-je commencer la formation à tout moment de l’année ?
Oui 🌸 Le Qi Gong des 24 Saisons suit les souffles naturels du Ciel et de la Terre, pas le calendrier.
Vous pouvez rejoindre la pratique à tout moment, et débuter simplement à la période solaire actuelle.
Chaque cycle se répète ensuite naturellement au fil de l’année.
Les séances en direct sont-elles obligatoires ?
Non 🌿 Chaque début de période comprend une rencontre en ligne pour présenter l’énergie du moment, mais si vous ne pouvez pas y assister,
l’enregistrement complet est mis à votre disposition pour pratiquer à votre rythme, au moment qui vous convient le mieux.
Combien de temps dois-je pratiquer chaque jour ?
Les mouvements assis de Dao Yin sont courts et profonds : une séance quotidienne de 15 à 25 minutes suffit pour ressentir leurs bienfaits.
Le plus important est la régularité, la douceur du souffle, et l’intention de vivre en accord avec la saison.
Ce Qi Gong est-il adapté aux débutants ?
Oui 🪷 Ce programme est ouvert à tous, sans prérequis.
Les pratiques se font en position assise, dans une approche douce, méditative et respectueuse du rythme de chacun.
Vous serez guidé pas à pas à travers les 24 mouvements au fil de l’année.
Comment accéder à mes cours après l’inscription ?
Dès la validation de votre paiement, vous recevrez un lien d’accès privé par courriel.
Vous y trouverez les enregistrements, les documents de pratique et les invitations pour les rencontres à venir.
« Le souffle de la Terre devient le souffle de l’Homme, quand le cœur demeure paisible. » — Lao Tseu
